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秋天,黃豆最健康的吃法!

  來源:安全管理網 
評論: 更新日期:2019年10月12日

秋天,黃豆最健康的吃法,一周吃4次,保護卵巢、提高皮膚彈性

材料:花生仁150g、黃豆50g、胡蘿卜適量、黃瓜適量、芹菜適量、大蔥適量、姜適量、花椒少許、八角少許、鹽適量。


做法: 1、準備好花生黃豆。 2、水泡透。


3、加蔥姜、八角、花椒、鹽煮開。 4、胡蘿卜、芹菜切丁,焯水;黃瓜切丁。 5、拌入花生。

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